自己認識力 ① バイアス除去（デ・バイアス） ・バイアスを知る（無意識のバイアスに無意識で立ち向かう） ・メタファーやムード・スコアリング（感情の客観化）で自己を客観視する ・事前検死（プレモータム） ・学び続ける・自己謙遜 ・whyではなくwhatで問…

① 年内に来年の予定を立てる →挫折・失敗も計画に入れる ② 疑問文で予定を立てる ③ どういう目標を達成したいのか？そもそも目標は何だろうか？ →かならずアウトプットしながら考える →最初はポジティブに（夢を描く）。後でネガティブに（現実化）。 （遠い…

2019年を振り返ると、「とてつもなく成長した一年」であったといえる。 ① 医師としての成長 医学的な勉強をほとんどしなかった。 しかし、治療手技に関わる成長は自分でも非常に大きいと自覚している。 多忙すぎたがそれに見合う、他の人にはできなかった成…

以前からタイトルが気になり本棚に置いていた本 「1分で話せ」 DaiGoの読書術を学んだので、試しに実践の対象としてみた。 年末にさしかかり、断捨離中なのだが、同時に持ち物を減らすため、積ん読を終わらせにかかっている。 ①読書前の準備 - 本から得たい…